桑拿对健康有其他好处
桑拿房室是人们在干热中放松身心的房间。
它可能为健康带来类似于运动带来的好处。
在桑拿之前或期间喝酒会很危险。
患有心脏问题或怀孕的任何人都应在使用桑拿之前寻求建议。
桑拿房有助于放松,它也可能对健康有其他好处。
桑拿房通常是加热到70至100摄氏度或158至212华氏度之间的房间。
传统的桑拿房通常使用干热,相对湿度通常在10%到20%之间。在其他类型的桑拿房中,水分较高。
使用桑拿房可使皮肤温度升高到大约40摄氏度或104华氏度。
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